女性の病気１

★女性の病気

病気の中で、「女性の病気」と呼ばれるものがあります。

女性にしか起こり得ない病気という他に、女性の方が男性よりも起こりやすい病気というふうにとらえ方を広げると、非常に多くの病気がそれに該当します。

まず、女性以外に起こりえない病気としては、女性のみが有する臓器の病気、つまり子宮筋腫や子宮内膜症、卵巣嚢腫、あるいは月経に関する病（無月経など）といったものが挙げられるでしょう。

乳ガンや乳腺炎は、一般に女性だけの病気と考えられがちですが、まれに男性も罹患することがあります。

男性より女性の方がかかりやすい病気には、鉄欠乏性貧血、低血圧症、慢性腎不全、膀胱炎、慢性関節リウマチなどがよく知られています。

骨粗鬆症も、男性より女性の方が起こりやすいのですが、これは女性ホルモンと関係しています。

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糖尿病４

★糖尿病とメタボ

糖尿病は生活習慣病の代表ともいわれています。

糖尿病は1型糖尿病と2型糖尿病の大きく2つに分類されます。

国内では1型糖尿病はわずかで、95%以上が2型糖尿病です。

2型はインスリンの分泌量が少ない、あるいはインスリンの働きそのものが低下している場合に起こるものです。

糖尿病とメタボは切っても切れない関係にあります。

それは、メタボは糖尿病の原因であり、かつ糖尿病の合併症の一つである動脈硬化の進行を促す状態だから。

メタボの場合、減量、特にウエストサイズを減少させることが大きな目標となります。

内臓脂肪が減ることで、インスリンの働きもよくなってきます。

肥満は体によくないということですね。

糖尿病では、食事と運動が大きく関与してきます。

高脂肪食となる肉と揚げ物は明確にメタボと関係があるといわれています。

以下に挙げる食品を食事に取り入れる工夫をしていきましょう。

・大豆

・青身魚

・キノコ類

・ニンニク

・米酢

・海藻類

糖尿病においては、「合併症を起こさず、いかに健康に日常過ごせるか」これに限ります。

血糖値やヘモグロビンA1cの数値は目安としてとらえ、ヘルシーな生活を目指していきましょう。

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糖尿病３

★糖尿病はなぜ起こるのか

糖尿病は血液中の糖分（ブドウ糖）が増えすぎる病気です。

なぜ糖分が増えるかというと、膵臓から分泌されるインスリンの働きが低下しているためなのです。

糖分は本来は細胞にとりこまれてエネルギー源となります。

しかし、細胞にとりこまれる過程で必要なインスリンが不足するために、細胞にうまく使われず、結果として血液中に糖分があふれてしまうのです。

糖尿病に関係してくるインスリンですが、この作用が不足する原因は2つあります。

一つは膵臓のインスリンを分泌する働きが低下したために血液中のインスリン量が減ること、もう一つは、インスリンに対する細胞の感受性が悪くなること（インスリン抵抗性）です。

糖尿病は、国内では戦後の食生活の欧米化によるものが大きな原因です。

脂肪分やカロリーの高い食品を大量に摂るようになったのに運動量は以前と変わらないことや、仕事上でのストレス、加えてアルコールの過剰摂取が、糖尿病の要因ともなっているのです。

「糖尿病になると、実際の年齢よりも15歳老けることを意味する」と最近の研究ではわかってきているそうです。

糖尿病の予防は食事と運動が重要なポイントです。

生活習慣病にならないように、日頃から気をつけたいものですね。

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脳梗塞４

★脳梗塞の予防

脳梗塞を起こす原因、危険因子ともいわれるのが、高血圧、喫煙、糖尿病、心臓疾患、大量飲酒などです。

生活習慣病ともいわれる動脈硬化も原因の一つです。

日頃から生活習慣に気をつけていれば、脳梗塞はかなり予防できます。

脳梗塞の具体的な予防としては、

・たばこをやめる

・大酒を飲まない（日本酒なら一日に1合、ビールなら一日に中ビン1本以下が目安）

・食べ過ぎに注意（腹八分目）

・塩分控えめの食事

・カリウムの摂取（野菜、果物）

・運動（少し汗ばむ程度の早歩きを毎日30分が目安）

・血液をサラサラにするために水分を十分に取る

等があります。

脳梗塞にたとえなってしまっても、早期からリハビリを行うことが重要です。

リハビリそのものは本人にとって身の回りができるようになるために必要なことなのです。

リハビリを始めることはとてもつらいものですが、体を動かしていくことで、少しずつ体の機能が回復していきます。

あきらめないで続けることが大切なのです。

もちろん寝たきり予防の意味もあります。

脳梗塞は再発性のある疾患ですが、再発予防をすることで再発の可能性をかなり抑えられると、専門家の間ではいわれています。

上記の具体的な予防を生活に取り入れるように心掛けましょう。

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脳梗塞３

★脳梗塞はどんな病気

脳梗塞と脳出血は、どちらも脳血管の異常によって起こる病気で、これらを含む脳の血管の異常の総称が、一般的にいわれる脳卒中なのです。

脳卒中は国内における死因第3位です。

高齢化が進む中、脳卒中の患者は2020年には300万人に上るのではともいわれています。

脳卒中患者のうち、日本では4分の3を脳梗塞が占めています。

脳梗塞は突然に起こる病気です。

脳の血管が細くなったり、脳血管に血栓が詰まったために脳に酸素や栄養が送られなくなって、脳の細胞が障害を受ける病気です。

その結果、手足の麻痺やろれつがまわらないといった言語障害などの様々な障害が起こってきます。

脳梗塞が起こってしまった場合、脳細胞が死んでしまわないうちに血液の流れをもとに戻さないと、その部分の脳の働きを戻すことはできなくなります。

発生から3～6時間が、戻すのに可能な時間と考えられています。

しかし、発生から数時間以内に治療が開始できるケースは少ないそうです。

脳梗塞の治療開始が遅れる理由としては、脳梗塞の発症の仕方が、「突然手足に力が入らなくなる」とか、「少しずつ麻痺が進む」といったものであることが挙げられます。

梗塞の部位によっては視野や視力障害が出ることもあります。

他にはめまい、ふらつき、嘔吐などもあります。

「いつもとちょっとおかしいな」と思っても、自分の判断でそのまま放置してしまいがちなのです。

脳梗塞の発作である、手足のしびれや麻痺、ろれつがまわらないといった症状が突然出たら、躊躇せずにすぐ救急車を呼んで専門の病院に搬送してもらうことが大切です。

最後までお付き合い頂きありがとうございます、次回をお楽しみに！